對(duì)于自己即將要進(jìn)入一所軍校就讀的消息，凱麗（希拉里·達(dá)芙 Hilary Duff 飾）表示不能接受，可是善良的她不忍心看到母親左右為難，在委曲求全之下，女兵凱麗誕生了。軍校里嚴(yán)明的紀(jì)律和不自由的生活讓凱麗這個(gè)出身自藝術(shù)學(xué)院的活潑女孩十分不習(xí)慣，再加上班長(zhǎng)珍妮弗（克里斯蒂·卡爾森·羅曼諾 Christy Carlson Romano 飾）的處處刁難，日子過(guò)得可謂步履維艱。 　　一次偶然中，凱麗觀看了學(xué)校禮儀隊(duì)的訓(xùn)練課程，那整齊劃一的步伐和英姿颯爽的風(fēng)采讓凱麗心馳神往，她想要成為其中的一份子。加入禮儀隊(duì)后，凱麗漸漸習(xí)慣了軍中生活，她和珍妮弗的關(guān)系也因此有所好轉(zhuǎn)，很快，禮儀隊(duì)的競(jìng)賽到來(lái)了。就在這個(gè)節(jié)骨眼上，允諾凱麗要前來(lái)觀賽的生父卻沒有了音訊，凱麗覺得事有蹊蹺。在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)和個(gè)人感情之間，她將要做出艱難的選擇。