為了名譽(yù)、金錢和地位，或者僅僅是為了最基本的生計(jì)，我們整天都在忙碌和疲憊，這已經(jīng)把我們虛弱的身體和緊張的精神推到了極限。要么忍受屈辱，繼續(xù)堅(jiān)持下去，要么在這場(chǎng)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)中徹底崩潰，承認(rèn)失敗。但既然我參與其中，至少我會(huì)堅(jiān)持到最后。就像我們的高飛先生（平托·科爾維格配音）一樣，他從這本小冊(cè)子中獲得了靈感，決定從健康的體魄開始努力工作。填寫表格，交付訂單，一套現(xiàn)代化的健身器材將很快送到高飛家。按照錄音中的提示，高飛練習(xí)了杠鈴、舉重、吊環(huán)等項(xiàng)目，不知疲倦地追求強(qiáng)健的體魄和鋼鐵般的意志。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，體弱多病的主角也開了很多玩笑